![]() Dry Ice Blasting MichiganMI PRIMER MES EN YOUTUBE, OPINIÓN!!! Muy buenas a todos, hoy lo que os traigo es mi opinión sobre mi estancia de este primer mes en esta plataforma. Os traigo mi opinión sobre cómo me ha ido y mis sensaciones, espero que os guste tanto el gameplay de fondo cómo lo que digo, dadle like, suscribíos para más y nos vemos!! Mi twitter: https: //twitter. Guía esencial para tu embarazo: primer trimestre. Esta lista te ayudará a organizar tus actividades durante el primer trimestre del embarazo, desde confirmar que estás embarazada hasta fotografiar tu pancita y saber qué clase de comidas debes evitar. Que la disfrutes! Actividades para el primer trimestre del embarazo. Confirma tu embarazo. La mayoría de las pruebas de embarazo caseras pueden detectar el embarazo desde la primera semana de retraso en tu periodo, esto es, dos semanas después de la ovulación. Si el resultado de la prueba es negativo o apenas se puede ver la marca de positivo, espera unos pocos días o incluso una semana y si aún no ha llegado tu periodo, vuelve a hacerte una prueba. ![]()
Mi marido y yo estamos buscando nuestro primer bebé desde hace 3 meses. Mi última regla fue el día 2 y a los 5 días comencé con un dolor fortísimo en los pechos. Lee más sobre pruebas de embarazo. Toma tu vitamina prenatal. Si aún no has comenzado a tomar tu vitamina prenatal, ahora es el momento de hacerlo. Es muy importante tomar suficiente ácido fólico cuando estás tratando de concebir y durante el primer trimestre de embarazo, ya que reduce significativamente el riesgo que tu bebé desarrolle defectos de nacimiento como la espina bífida. Lee más sobre vitaminas prenatales. Infórmate sobre tu plan de seguro médico. Revisa tu seguro médico para tener la certeza de qué es lo que cubre en cuanto a gastos de embarazo, parto y de tu bebé. Descubre las acciones necesarias para captar más de 1000 suscriptores al mes. primero quería ver cuántos. Y para suscriptores en youtube me voy. Si tienes dudas, llama a tu proveedor de seguro médico. Lee nuestra lista de preguntas que puedes hacer sobre tu cobertura. Si no tienes seguro de gastos médicos, investiga dónde puedes obtener ayuda. Si vives en los Estados Unidos, lee nuestro artículo sobre recursos y organizaciones que apoyan a la población latina. Si te encuentras en otro país consulta en el sitio web del ministerio de salud de tu localidad para informarte sobre un plan médico gratuito al que te puedas afiliar. En México, por ejemplo, si no tienes seguro de gastos médicos ni seguridad social, puedes buscar afiliarte a la sección “Embarazo seguro” del Seguro Popular y también infórmate sobre la cobertura a tu bebé cuando haya nacido. Elige un médico. Si ya tienes un ginecólogo o doctor de confianza que puede atenderte durante tu embarazo y parto, estupendo. Si no lo tienes, tendrás que buscar cuidado prenatal. Mes Solutions MichiganHabla con tus amistades y familiares para que te recomienden a un buen médico, revisa la lista de los especialistas que están incluidos en tu seguro médico o haz una investigación en Internet. Lee más sobre qué hay que tener en cuenta a la hora de elegir un médico o partera. Saca una cita para una consulta prenatal. Muchos médicos prefieren que esperes hasta las 8 semanas de embarazo para tu primera visita prenatal, pero conviene concertar la cita pronto por si acaso tu médico está muy ocupado. En preparación para esta primera visita médica, anota el primer día de tu último periodo menstrual, de esa forma el médico podrá determinar la fecha probable de tu parto. Además, puedes empezar a anotar las preguntas que se te vayan ocurriendo. Infórmate también sobre el historial médico de tu familia y de la familia del papá de tu bebé, ya que tu doctor querrá saber si hay un historial de enfermedades crónicas o algún problema genético en cualquiera de las dos ramas familiares. Lee cómo será tu primera visita prenatal. Habla con tu médico sobre los medicamentos que tomas. Muchas medicinas, incluso las que se venden sin receta en las farmacias, no son seguras durante el embarazo. Si estás en tratamiento por una enfermedad crónica no suspendas tus medicamentos de la noche a la mañana, pero informa a tu doctor de inmediato de los nombres de todos los medicamentos que tomas para que te diga si puedes continuar con ellos durante el embarazo o no. Menciona todo lo que consumas, incluso vitaminas, suplementos alimenticios y remedios de herbolaria. Lee qué medicamentos de venta sin receta son seguros o no son seguros durante el embarazo. Si fumas, déjalo. Fumar aumenta el riesgo de complicaciones en el embarazo, incluyendo abortos, problemas en la placenta y parto prematuro. Fumar también retrasa el crecimiento del bebé en gestación e incrementa el riesgo de tener un bebé mortinato (que nace muerto) o que muere durante la infancia. Algunos estudios han encontrado una conexión entre el fumar y el aumento en el riesgo de que el bebé presente labio leporino. Nunca es demasiado tarde para dejar de fumar. Cada cigarro que no enciendes le da a tu bebé la oportunidad de una mejor salud. Lee cómo dejar de fumar en el embarazo y obtén ayuda para lograrlo. Evita las bebidas alcohólicas Incluso una sola bebida alcohólica al día puede incrementar los riesgos de que tu bebé presente bajo peso al nacer o que desarrolle problemas de aprendizaje, habla, concentración, lenguaje e hiperactividad. Nadie sabe con exactitud cuánto daño puede causar a un bebé en gestación, incluso la más pequeña cantidad de alcohol, por eso lo mejor es suspenderlo del todo mientras estás embarazada. ![]() Lee más sobre el efecto del alcohol durante el embarazo. Reduce el consumo de cafeína. Ciertos estudios han encontrado un vínculo entre el consumo de grandes cantidades de cafeína y abortos u otros problemas en el embarazo. ![]() ![]() Por eso, el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos (ACOG por sus siglas en inglés) recomienda a las mujeres embarazadas limitar su consumo de cafeína a menos de 2. Lee qué cantidad de cafeína puedes encontrar en diferentes bebidas. Evita actividades arriesgadas durante el embarazo. Algunas actividades, trabajos y pasatiempos pueden ser peligrosos para tu bebé en desarrollo y deberías evitarlas por el momento. Incluso hay que tener cuidado con algunas de las labores diarias del hogar, como usar productos de limpieza, pesticidas y solventes. Si te encuentras expuesta de forma rutinaria a químicos, metales pesados (como el plomo o el mercurio) o a algunos agentes biológicos o a radiaciones, como puede suceder en algunos empleos médicos y de laboratorio, necesitarás hacer cambios lo más pronto posible. Habla con tu médico sobre tu rutina diaria, de esa forma te podrá recomendar cómo evitar o eliminar tu contacto con materiales peligrosos en casa o en el trabajo. Lee más sobre qué es seguro y qué no lo es durante el embarazo. Evita alimentos peligrosos. Durante el embarazo es especialmente importante evitar ciertos alimentos que pudieran contener bacterias, parásitos o toxinas, como carne poco cocida, quesos blandos sin pasteurizar y cualquier cosa que contenga huevos crudos. Asimismo, sushi o ceviche hechos con pescado crudo, ostiones crudos y otros mariscos, pescado que contenga grandes cantidades de mercurio y verduras crudas sin desinfectar. Ten especial cuidado con las barras de ensaladas que suelen ofrecer proteínas como huevos, pollo, jamón y mariscos, así como con los embutidos. Lee más sobre qué alimentos evitar durante el embarazo. Haz lo posible por comer bien. No te preocupes si no puedes comer de forma muy balanceada durante el primer trimestre de embarazo. Las náuseas podrían hacerlo imposible. Sin embargo, trata de seguir los siete principios del buen comer durante el embarazo. Llena tu cocina de alimentos saludables. Haz que tu alacena, refrigerador y congelador estén llenos de alimentos que te harán bien como nueces, fruta fresca, frutos secos, pasta integral y yogur. Mira un ejemplo de dieta sana al estilo latino. Alivio para las náuseas. Desafortunadamente, las náuseas pueden atacar a cualquier hora del día y tres de cada cuatro mujeres las sufren durante el primer trimestre del embarazo. Sin embargo, algunos pequeños trucos pueden ayudarte para aminorarlas. Come en porciones pequeñas, frecuentes y a temperatura ambiente. Algunas mujeres sienten que el gengibre o las bandas de acupresión para el mareo les son útiles. Si nada de eso funciona, habla con tu médico, en algunas ocasiones la vitamina B6 ayuda a controlar las náuseas o bien te podría recetar un medicamento contra las náuseas que sea seguro durante el embarazo. Lee más sobre cómo sobrellevar las náuseas. Acuéstate temprano. Es posible que a principios de tu embarazo estés más cansada de lo que jamás te hubieras imaginado, así que, aunque te sientas como una abuelita, vete a la cama temprano y descansa lo más que puedas. Lee más sobre el cansancio en el embarazo, y todo lo que necesitas saber sobre dormir bien. Considera tus opciones de estudios prenatales Durante el primer trimestre de embarazo hay varios estudios prenatales que tu médico podría querer que realices, dependiendo de tu historial clínico. Estos estudios pueden dar información sobre el riesgo de síndrome de Down y otros problemas genéticos y defectos de nacimiento. Uno de esos estudios es el análisis de las vellosidades coriónicas, que se hace entre las semanas 1. Lee más sobre pruebas prenatales. Conoce las señales que indican un problema en el embarazo Durante el embarazo salen a la luz tantas incomodidades, dolores y sensaciones extrañas que podría ser difícil identificar cuándo son normales y cuándo no lo son. Para complicar un poquito más las cosas, algunos síntomas podrían ser molestos en mayor o menor medida dependiendo de tu caso en particular, tu historial médico y el avance de tu embarazo. Aquí tienes una lista de los síntomas que podrían indicar un problema. Si tienes alguno de ellos llama a tu médico de inmediato. Piensa cuándo y cómo dirás que estás embarazada. Algunas mujeres dan la gran noticia a la familia, amigos y compañeros de trabajo tan pronto saben que están embarazadas. Otras prefieren esperar hasta el segundo trimestre, cuando el embarazo está un poco más avanzado y el riesgo de aborto se ha reducido considerablemente. Pero si tienes demasiadas náuseas, un embarazo delicado o si tu trabajo es extenuante o potencialmente peligroso para tu bebé en gestación, deberás hablar con tus superiores antes de lo planeado. Platica con otras futuras mamás en nuestro Foro de embarazo sobre la mejor manera de dar la noticia a tus jefes. Sigue el desarrollo de tu bebéRegístrate para recibir nuestras cartas sobre el desarrollo de tu bebé. Son gratis! Cada semana podrás leer qué es exactamente lo que pasa con tu embarazo y tu bebé.
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